Тренажер-эспандер "Бабочка" для фитнеса и различных групп мышц, Домашний многофункциональный фитнес тренажер

Эспандер предназначен для тренировки мышц рук, ног для подтягивания мышц внутренней части бедра, мышц груди, пресса, боковой части талии. Удобный и простой в эксплуатации.

Принцип работы мини-тренажера состоит в создании сопротивления для свода рук и ног. Положение эспандера определяет мышцы, на которые направлено действие.

Для укрепления груди V-образным концом в сложенные перед собой и изогнутые в локтях руки так, чтобы концы крыльев упирались в котловину локтя, а сами крылья лежали на предплечье. Распрямляя руки, сжимайте рычаг с сопротивлением.

Для тонизации рук петли располагаются на предплечье, а V-образный конец обращен к изогнутым локтям. Держась за концы, возводить рычаг, стараясь не изменять траекторию движения локтей.

При укреплении плеч и ключицы перевернуть «бабочку», сохраняя руки в прежнем положении. Крылья, находящиеся на боковой части локтя, сжимаются во время возведения рук.

Для тренировки трицепса и устранения дряблости на задней части руки нужно упереть колпачок на уровне талии, одну сторону эспандера положить на грудь, а руку разместить поверх другой стороны. Опускать руку с усилием при возведении рукояток.

Для внутренней части бедер упражнения на тренажере "бабочка" выполняются сидя или лежа на боку. Если зажимать крылья между бедрами сидя в положении, то мышца прокачивается равномерно.

Если лечь на одну сторону, зажимая «бабочку», то усилия переносятся на находящуюся сверху ногу, потому что приводимые мышцы будут прорабатываться сильнее.

Материал: стальная пружина, ручки – мягкий материал.
Вес: 400 гр.